"Você já se perguntou, por que existem tantas pessoas com sobrepeso, gordas e frustradas ao redor do mundo? Pare e pense! Nesta página eu mostro como os 3 Copos da Herbalife me ajudaram a eliminar 18 Kg em 3 meses, 25 Kg ao todo e como nunca mais engordei nos últimos 10 anos. Você conhece alguém que precisa de auxílio para perder peso? Então eu preciso lhe dizer: Conheça os 3 Copos da Herbalife!"

Mas será que a Herbalife funciona mesmo? Quando estas pessoas já tinham perdido todas as esperanças e mais nada funcionava, usando os produtos da Herbalife, elas perderam...
246 Kg (Duzentos e quarenta e seis quilos) juntas!

Eu tomava os 3 COPOS da Herba, duas vezes por dia...

De manhã eu substituía o café com leite, pão com manteiga, bolo, bolacha, pão de queijo e outras guloseimas pelos 3 COPOS...

Na hora do almoço eu comia normalmente, com os meus amigos, na empresa...

E a noite eu tomava os 3 COPOS substituindo o jantar. Seguindo assim, consegui eliminar 18 Kg em 3 meses!

Edu, foi simples assim? Claro que não! A pessoa que me vendeu os produtos não tomava os produtos direito e não sabia me explicar o passo-a-passo. Precisei ler os manuais por minha conta.

Foi algo mais ou menos assim: Eu entendi que estava intoxicado! (Claro, não têm jeito de chegar nos 100 kg, comendo tudo que é besteira e continuar me enganando, dizendo que não sabia porque eu estava gordo sem pescoço, isso eu já tinha entendido).

E neste processo de desintoxicação, lendo os manuais aprendi que usando os 3 Copos., eu estava fazendo os ajustes de nutrientes, vitaminas e minerais que estavam faltando e meu organismo reagiu, claro!

Senti fome? Não! Senti dor de cabeça? Sim! Apenas na primeira semana. O intestino soltou ou travou? Nenhum, nem outro, mas saiu muita coisa "feia" que estava impedindo que meu organismo funcionasse normalmente. Na verdade, depois da segunda semana, meu organismo estava completamente adaptado como consta nos manuais!

O grande desafio daquela época era comprar os produtos. Todos os meses, eu tinha que ir até o depósito da Herbalife. A internet não funcionava como nos dias de hoje (isso era em 1999).

Eu ia de carro, as vezes de onibus e enfrentava uma fila de distribuidores para comprar os produtos. Apesar do desconforto, valia a pena! Eu, estava perdendo peso, a saúde estava show, a pele melhor, a disposição nas alturas. E de "quebra" minha esposa também mandou embora 7 Kg!

Sim, isso pode prejudicar a sua meta de emagrecimento, isso mexe com seu metabolismo. Você começa uma dieta, segue por um tempo, depois pula para outra e assim por diante. Todo mundo sabe que seu sobrenome é “estou de dieta” e desta maneira você pensa estar conseguindo controlar o seu peso.

Mas isso é muito crítico e estão faltando informações importantes (você vai entender o porquê mais tarde). Se alguém lhe ensinou que basta “fechar a boca” para perder peso, isso é completamente errado! Como regra geral, para perder peso você precisa comer da forma certa.

Você provavelmente está pensando: “Mas o que você está falando? Não devo fazer exercícios?" Ouça-me. O exercício é destinado a estimular a sua saúde e a perda de peso, mas a maioria das pessoas que estão fora do peso e querem emagrecer apenas com exercício, exigem além da capacidade do corpo para se recuperar e se manter saudável.

Assim, em vez de estimularem o corpo para perder peso com segurança e equilíbrio, elas acabam “aniquilando” o organismo na busca da perda de peso a qualquer custo. (Você já viu aquelas pessoas que vão à academia, mas não perdem peso algum?) Então calma!

Entenda uma coisa: existem exercícios para ajudar a queima de gordura que são totalmente diferentes para aqueles que desejam ter um corpo de halterofilista. A dica é fazer menos exercícios, no mínimo 3 vezes por semana para se recuperar mais rapidamente.

Gordura é um componente crítico em qualquer célula do corpo humano. Sem ela as nossas células não podem funcionar de forma eficiente.

Quando você retira a gordura de sua dieta, você “liga” seu cérebro no modo: “reter gordura”. Nosso corpo precisa de energia que vem da gordura, e se ela não for ingerida, o metabolismo começa a reter a gordura existente e começa a tirar energia dos músculos, ocasionando a perda de massa muscular.

Você vai reconhecer rapidamente a pessoa que está fazendo este tipo de dieta pela aparência pálida e com músculos flácidos. Ela pode até estar magra, mas sua saúde está debilitada. E não apenas isso, a gordura é crucial para o equilíbrio hormonal em seu corpo. Corte a gordura e sinta-se em desequilíbrio, e o pior... AINDA estará acima do peso!

É verdade! Ficar acordado até tarde é o que faz você criar mais gordura! O sono é uma forma natural de equilíbrio para o corpo. Ele reduz o estresse e cura os danos naturais que o nosso corpo sofre durante o dia. Estudos recentes descobriram que a falta de sono ou pouco sono, pode levar à obesidade.

A falta de sono produz hormônios que estimulam o apetite. Não apenas isso, quando você dorme menos, você precisa de mais calorias para se manter acordado e em função disso passa a comer mais besteiras e mais calorias durante o tempo em que seu corpo não pode queimar de forma eficiente.

Se tiver que ficar acordado até tarde e bater aquela fome incontrolável, não ataque os alimentos açucarados. Esse é o seu organismo lutando para obter mais calorias para ficar acordado, é uma maneira de obter gordura rápido. Durma pelo menos 7-8 horas por noite. Dentro de um plano de dieta saudável você vai começar a se sentir mais magro(a) ao despertar.

Cada um de nós, todos os dias, somos expostos às toxinas ambientais e aquelas criadas pelos nossos próprios corpos. Isso quer dizer que o corpo não é só atacado pelo lado de fora, mas... por dentro também!

Manter as toxinas sob controle é fundamental para equilibrar todos os sistemas hormonais em seu corpo, bem como a regeneração celular e sua reparação. A desintoxicação do corpo ajuda e acelera a queima de gordura, principalmente a localizada e continua queimando 24 horas por dia, 7 dias por semana. Desintoxicar seu corpo é um assunto cuidadoso, existem muitos “remédios” (drogas) que não são o que as pessoas afirmam ser e muitas destas drogas são inúteis.

O Dr. David Heber ensina que com a sua imagem em mente, você precisa entender porque não deve pensar em PERDER PESO mas sim, pensar em PERDER GORDURA! Parece a mesma coisa, não é? E é claro que se você perder gordura, consequentemente você vai baixar o seu peso. Mas o problema é exatamente esse! Se você procura por alternativas para perder peso é fácil encontrar em qualquer banca de jornal.

Exemplo: Num certo dia você decide que precisa perder peso! Imediatamente várias coisas passam pela sua cabeça... “Vou começar a comer menos, ou tomar mais liquido, ou fechar a boca, cortar os doces, ou, quem sabe, fazer mais exercícios, começar a andar, cortar as gorduras, carboidratos, fazer a dieta da lua, da sopa, da USP, das frutas” e assim por diante.

Mas o certo seria você pensar assim: "Como eu faço para diminuir o excesso de gordura do meu corpo? Se o meu organismo acumulou gordura, como eu faço para eliminá-la? Por que sou mais gordo na parte de cima? Por que acumulo gordura da cintura para baixo? Por que acumulo gordura só na barriga?"

Entende o que estou falando? Faz algum sentido? Se ainda não “caiu a ficha”, não se preocupe, eu também não tinha a menor idéia destas coisas até começar esta pesquisa e a maioria das pessoas não tem a menor idéia do que estou falando, por isso que eu insisto que você leia os livros que recomendei.