As fibras formam as partes estruturais de uma planta e são encontradas em frutas com casca, verduras, feijões e grãos como aveia e arroz integral – não há fibras nas carnes, peixes ou aves. As fibras são, geralmente, classificadas em fibras solúveis ou fibras insolúveis.

As fibras solúveis retêm água e aumentam de volume, prolongando o tempo que o alimento leva para passar pelo nosso trato digestivo. As fibras insolúveis, em sua maioria, passam pelo trato digestivo inalteradas e, por isso, ajudam a formar o bolo intestinal e promover a sua regularidade. As fibras solúveis são encontradas em maiores quantidades na aveia, feijão, cevada e algumas frutas, como maçãs.

As fibras insolúveis são abundantes nas verduras, no farelo de trigo, no arroz integral e em ourtos grãos integrais. Algumas fibras podem funcionar também como prebióticos, ou seja, estimular o crescimento das bactérias benéficas (probióticos) presentes no trato intestinal, contribuindo assim para o equilíbro da flora intestinal.

O Fiberbond e o Fiber & Herb são produtos à base de fibras de aveia, beterraba e vegetais. Adicionalmente, os Shakes e Sopas também contêm fibras de forma a complementar suas necessidades diárias.

Dois tabletes a cada refeição, três vezes ao dia. Para melhor desempenho das fibras, é importante beber água com frequência, em torno de 1,5 litro por dia.

1) Por que é importante consumir tanto Fibras Solúveis como Insolúveis?

As fibras insolúveis não se dissolvem em água, elas se unem à água e com ela arrastam alguns compostos do processo digestivo através do intestino.

As fibras solúveis se dissolvem em água para se transformarem em uma substância gelatinosa ou viscosa. O consumo combinado de ambas traz benefícios ao sistema digestório, do estômago ao intestino.

2) Quais são as principais fontes de Fibras Solúveis e de Fibras Insolúveis?

Fibras solúveis estão presentes na aveia, cevada, frutas, leguminosas como o feijão, entre outros alimentos. As Fibras insolúveis são encontradas no farelo do trigo, folhas verdes, leguminosas, frutas, entre outros alimentos.

3) Qual a diferença entre o Fiberbond e o Fiber&Herb?

Ambos contém, aproximadamente, a mesma quantidade de fibra por porção e valor energético. O Fiberbond é feito de duas fibras básicas: aveia e de beterrada, com adição de cálcio e sem glútem. Já o Fiber & Herb é composto por fibra e aveia, amido, gergilim, feijão e algumas ervas.

Tabletes especialmente formulados com fibras de aveia e beterraba.

Especialistas recomendam a ingestão de 20g a 35g de fibras por dia, pois as fibras auxiliam o funcionamento do intestino.

Informação Nutricional 1 Tablete %VD*

Valor Calórico 0Kcal 0

Carboidratos 0g 0

Proteínas 0g 0

Gorduras Totais 0g 0

Fibra Alimentar 0,3g 1

Sódio 0mg 0

Ingredientes:

Fibra de aveia, fibra de beterraba, veículos (concha de ostra, amido e maltodextrina), estabilizantes (celulose microcristalizada e goma arábica), glaceantes (ácido esteárico e cera de carnaúba) e umectante glicerina.

O Ministério da Saúde Adverte:

Esses produtos não têm finalidade de diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença. Esses produtos são formulados para serem consumidos por adultos saudáveis, sendo que para outros grupos populacionais como lactentes, crianças, adolescentes, gestantes e idosos, consulte um médico ou nutricionista.